毎（まい）日（にち）暑（あつ）い日（ひ）が続（つづ）いています。
暑（あつ）さに負（ま）けずに生活（せいかつ）ができるように、熱中症（ねっちゅうしょう）予防（よぼう）の話（はなし）を聞（き）きました。
水分補給（すいぶんほきゅう）の時（とき）には、水分（すいぶん）と塩分（えんぶん）を適度（てきど）にとると良（よ）いです。
熱中症（ねっちゅうしょう）の症状（しょうじょう）についても話（はなし）を聞（き）きました。
体調（たいちょう）に合（あ）わせて、水分（すいぶん）をとったり体（からだ）を休（やす）めたりすることが大切（たいせつ）です。
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